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2012-04-03

春嵐!

嵐じゃっ!アラシが来るぞーっ!!!



っと、AKILAの職場は今プレハブ小屋の2階なんで、揺れるのなんのって((( ;゜ Д ゜)))

大阪に在住してから、一番風が強かったんじゃないですか今日は!???




日曜日のストレッチ中、AKILAが調子に乗って筋トレに参加し、その時の筋肉痛が本日襲ってきました。

なんですか筋肉痛が2日後に来るって。年齢のせいか?腕立て伏せ10回やっただけなのに・・・
AKILA腕立て

運動した後は、たんぱく質とってぐっすり寝ないと回復しないよ。ちょっと寝不足だったかも(ノД`)~


明日は稽古日です。筋肉痛はいいけど肉離れだけはおこさないよーにがんばろー!

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